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高跟鞋会破坏脚骨骼的平衡，会使脚关节变形的同时，脚部皮肤和指关节也会产生痛症。因此在平日中就应多加注意，站立时要端正站姿使双脚均匀受力。双腿交叉的坐姿很可能引起静脉曲张，所以也应尽量避免。首先，将有去角质功能的护足产品兑于温水后浸泡15分钟，先用去角质刀清理脚茧，再用刺激性小的去角质产品彻底清除，最后用专脚部保湿霜即可。经过这一系列工序后双脚皮肤会变得非常柔滑。
护足产品：倩碧 清凉洁体磨砂膏 250ml；Fresh Rice 去角质锉子；The Body Shop 柠檬草除味足部浸剂
先清理脚部细菌后直接用精油。长时间穿着高跟鞋会使腿部肌肉紧张，而影响到静脉循环，这将导致使肌肉中的水分含量增加，腿自然就会开始肿胀。而这时除一般的处理工序外，脚指间部位也需要用专用产品进行彻底按摩。睡前于在小腿贴patch也能有效缓解肿胀。
护足产品：AVEDA平衡油份精华素 29.6ml；露得清脚部修复霜 40g；爱丽小屋 缓解疲劳脚贴
翻译：崔香花
(本文来源：中央m&b Sure杂志 )
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